今日は朝もはよから区の健康診断（国保検診）。えらい混雑でしたが、保健指導の時間を含め、3時間ほどで終了。発泡剤＆バリウムもたっぷり飲みました。そのせいで夕べから絶食だったわけですが、自分、意外に嫌いじゃないんです、バリウムの風味。それ言うと、同居人に引かれるんですが…。にしても、今の検診ってすごいんですね。採尿＆採血から始まって、その日のうちにメタボ該当者もしくは予備軍を選定して、該当者には保健指導もしてしまうんだそうです。

数年前までぼろぼろだった自分の内臓。ここ2年ぐらいの生活改善で飛躍的に良くなりつつあるのですが、今日の段階で今一歩及ばず。医師の診察と計測結果により、「メタボ予備軍」と断定されました。最後の保健指導で今よりも3～4kgやせると予備軍からの脱出も可能ということでひとまず安心。そのために何をすればいいのかを指導員の人とあれやこれやとディスカッションしてきました。あとメタボ対策ってことなんでしょうが、歩数計とかウェストを測るメジャーとか無償でくれるんですね。今時そこまでするのも珍しいというか、太っ腹ですよねー。

で、保健指導を受けた時間がちょうどお昼時。のども渇いてたけど、前日からの絶食でめっちゃくちゃ腹も減ってたんですよね。で、全行程が終了後、速攻でファミレスに駆け込んじゃいました。生ビール中ジョッキ一気飲み。バリウムの後でしたが、うまかったですよー。こんな調子で3～4kgやせられるのかな…。ま、禁煙もしっかり続いていますので今日ぐらいはよしとしますか。

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